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福利彩票快乐十分玩法:測試 | 為何90%創業者都有抑郁狂躁癥?

日期:2016-9-22 9:22:43 人氣:

最新快乐十分群二维码 www.pjgdy.icu  據世界衛生組織報告,世界上大約有1/7的人都會在人生某個階段被抑郁癥困擾,抑郁癥已經成為了全球第四大疾??!

  很驚訝是不?對創業者群體來講,患抑郁癥的比例更夸張已達到90%以上!這些年創業者因抑郁癥自殺的都快趕上富士康了:

1.2008年,擁有市值300億資本帝國的股市大佬魏東從自家9樓一躍而下,魏東長期深度抑郁,這一跳把身上的資本迷霧、被調查等質疑,一并塵封。

2.2011年5月23日凌晨,上市僅3天的萬昌科技股份有限公司董事長高慶昌墜樓自殺,據其家人反映,高慶昌長期患有嚴重抑郁癥。

3.2016年3月29日下午14時,蘇州金龍總經理吳文文自殺身亡,享年46歲,長期患有抑郁癥。


創業者每天腦子里都要應對各種焦慮和難題:


和大股東撕逼

被媒體寫黑稿

CTO帶團隊跑路

資金鏈突然斷裂

(我的心臟已承受不來)


最近看到幾位CEO的采訪,深有感觸,想送給正在打拼的創業者,埋頭前行時也都記得抬頭喘口氣,別忽略和壓抑自己的感受和情緒,你又不是神,不用什么都搞得定。


他給合伙人做心理疏導卻讓自己陷入絕望


Bradley Smith是一家位于加州爾灣的金融服務公司的CEO,去年銷售額3200萬美元。在過去三年里增長了約1400%,在今年的Inc500強企業中排第310名。但是你可能想不到,就在五年前,Smith財務上瀕臨破產,精神上瀕臨崩潰的loser。


2008年,Smith耗費大量的時間精力來為他的客戶們提供心理疏導,幫助這些因為陷入債務?;孤遣話駁目突?。但是,他的平靜舉止下卻掩蓋著一個秘密:他跟他們一樣恐慌。他陷入了惡性循環中:開始業務、發生?;?、產生債務、清算公司。Smith回憶說:我聽到我的客戶說他是如何沮喪和疲憊的時候,我腦海里一直對自己說,我的債務是你的兩倍。


經過8個月的焦慮之后,Smith的公司終于開始盈利了。Smith努力讓他的合伙人和員工們保持樂觀,但是自己卻陷入了精神衰弱。


承認自己很脆弱很難


2013年1月,電子商務網站Ecomom47歲的創始人Jody Sherman結束了自己的生命,4年前社交網站Diaspora22歲的聯合創始人Ilya Zhitomirshiy也選擇了自殺。他們不能接受自己的失敗,也不愿承認自己失敗。



但也有些創業者,選擇袒露心聲。Brad Feld是Foundry Group的總經理,10月份開始在博客上寫關于他的抑郁癥的最新情況。這位著名風險投資者在他整個成年生活里一直跟心理障礙作斗爭。他本來沒有想到會有人回應,但是,之后他收到了很多郵件,上百封的郵件,這里面絕大多數人都是和焦慮絕望作斗爭的創業者。


“如果你看到那些名單,你一定會大吃一驚,他們是非常成功的創業者,很耀眼,很有成功——但是他們都默默地承受著龐大的焦慮和壓抑情緒。他們普遍有種感覺,他們不能講這件事,因為這是缺點、是令人羞愧的事情,或是屬于其他類型的丑事。他們覺得應該把這種情緒隱藏起來,但這種做法使整件事情變得更加糟糕?!?/span>


總結:創始人最擅長對外形象管理,而不是展現脆弱,很多創始人都認為,露出失敗和脆弱的一面很羞恥,以為經常偽裝,就可以變成超人,但其實只是苦了自己。


輕度躁狂癥對創業來也會是一種優勢


初次創業的創業者們常常不注意身體健康,有了心理問題一般就更難難以恢復。他們吃得太多或者吃得太少,睡眠不足,缺乏鍛煉。然后你就會你進入了這樣的創業模式:強迫自己、虐待自己的身體,這會導致你的情緒更加脆弱。


科學家也表明,成功的創業者好像有一種特質,就是會比普通人情緒更不穩定,他們精力充沛、積極富有創造性,但是這些優秀素質的反面就是輕度狂躁癥。所以如果你脾氣臭的話,也許成功的幾率會更大哦。。。


John Gartner是約翰霍普金斯大學醫學院的心理學老師,他在自己《輕癥躁狂的優勢:在美國瘋狂與成功的聯系》一書中說,輕度躁狂癥常常被忽略,是創業者的優勢,但也是劣勢。



心理創傷讓人越挫越勇


Mark Woeppel在1992年創辦了一個管理咨詢公司。2009年,他不再有客戶上門了。


受到金融?;撓跋?,他的客戶突然更關心生存問題,而不是資產管理。他的銷售額驟然跌落了75%。Woeppel裁掉了一半員工。不久以后,他用光了所有的資產:車子、珠寶、所有能賣掉的東西。他的信心也喪失了。作為CEO,我以為能掌控全世界,但是突然間,你就掌控不了了?!?/span>


Woeppel開始不再出門,焦慮和自尊心受挫,暴飲暴食,體重增加了50磅。獨自他把自己鎖在房間里研究,他不斷開發新的服務。只是希望他的公司能夠堅持得足夠久,讓他可以來推廣這些新服務。


Woeppel說,因為經過這段困難時期的磨礪,他現在的情緒恢復起來已經很容易了。“我習慣了失敗,如果有一天再次失敗,你會發現你的孩子還是愛你的,你的妻子也依然愛你的,你的狗也是愛你的?!?/span>


創業者該怎樣改善自己的生活?


盡管創辦公司的過程,一般都會像在野外騎車一樣,總是跌宕起伏,但是創業者們也可以做出一些努力,來幫助他們自己保持對人生的掌控。

1、抽時間陪家人的時候也是在治療自己

Freeman建議,最重要的是一定要留一些時間給你愛的人們,重要的話說三遍!不要讓你的工作擠掉了你與人交流時間。


2、學會控制風險

Freeman還建議創業者控制自己的財務風險。他說,在討論對風險的評估時,創業者通常認為只要這風險勉強還能應付就可以了。最后導致的結果是,不僅會讓你銀行賬戶的資金入不敷出,也會導致你的壓力驟增。因此,在你自己的資金里劃定一個投資的限額。而且如果拉朋友和家人入股,千萬不能用他們虧不起的錢。


3、必須要運動起來

有氧運動、健康飲食和充足睡眠都很有幫助。培養一個與公司無關的身份也同樣有效?!壩Ω媒⒄庋納罾砟睿?span style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;color:#ff4c00;">自我價值實現和資本增值凈值,是完全不同的兩碼事,生活的其他方面也應當成為你的一部分。


4、大不了從頭重來 不要隱藏情緒

重新建立起面對失敗和虧損的能力,不要總是跟自己說我失敗了,我是失敗者,換一個角度看問題生活就是嘗試和犯錯的過程,誠實地面對自己的情緒,你又不是超人。


5、好好看本小說

看一本小說可能更有幫助。大多心理學書籍會做很多頭腦分析,而分析可能會帶來防御。而讀小說或者別人的故事,其實帶來的是經驗,這和心理咨詢的體驗更接近。從故事中產生共鳴,看到別人的困境,別人的勇氣。


測試:你抑郁了嗎?

1、身體乏力,生活非常懶散。

2、情緒低落,對人也很冷漠,做什么事情都提不起精神。

3、對自己的能力非常不自信人,認為自己沒有什么優點,處處都不如人。

4、想要結束自己的生命。

5、整個人都非常壓抑,同外界的的聯系減少。

6、經常感到悲傷、恐懼,不停的流淚。

7、遇到一些挫折或者是困難的時候,很容易出現自責、自卑心理。

8、對生活、工作和學習喪失興趣,體驗不到天倫之樂。

7、注意力難以集中,健忘。

8、說話減少、音量降低,思維變得遲鈍。

9、行為變得緩慢, 做點小事就會覺得非常的疲勞,經?;岵恢幀靶撓杏嘍Σ蛔恪鋇母芯?。

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